南瓜:低蛋白质
1.大米洗净放电饭煲加水,平时煮饭放多少此时就放多少
2.南瓜洗净去瓤切块
3.放油,然后把切好的南瓜放入锅内炒3分钟左右
4.炒好的南瓜倒入刚刚洗好米的电饭煲里,再放入一勺盐,开始煮
5.把姜切丝(刀工不太好,不好意思)
6.电饭煲跳了以后,把姜丝用油爆炒一下,倒入电饭煲里和南瓜米饭拌匀
7.好吃的南瓜焖饭就做好了!
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