香菇:解毒
土豆:解毒
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄(去皮) | 红洋葱 |
北京产胡萝卜 | |
进口肥牛 | 进口原榨橄榄油 |
黑胡椒粉 | |
盐 |
1.根据自己的口味以及番茄大小选择5-7个,烫水去皮以后,切成丁块备用。
2.土豆中号大小选择1-2个,切成1-1.5cm的方丁,放在碗里进水滴白醋备用。
3.圆白菜包开4片叶子,冲洗干净,切成差不多大小的片。也可以手撕,不要撕太大就好。
4.这里特意说选择北京产胡萝卜,口味口感都不一样,颜色外皮暗红色,内心是橙黄色,做出来比较甜口。一样切成丁备用。
5.一整个红菜头去皮后,切成1-1.5cm丁,泡水备用。红菜头很有营养,感觉做汤腌菜都非常好吃~~~
6.展示下,配料都切吧切吧成块状,备用啦~~洋葱切丁很痛苦…姐戴眼镜,还是哗哗流眼泪…香菇去掉梗切块备用~
7.用的是这个牌子的橄榄油,感觉不错,一般炒菜就不用橄榄油了。
8.炒香洋葱呀~~
9.除了圆白菜都扔进锅炒呀炒~~~(◍•ᴗ•◍)
10.炒半熟就放进去之前准备好的去皮番茄丁,继续翻炒~~
11.倒进高汤,我炖了一只鸡,拿这个做底汤,很香哟~~
12.放进半瓶番茄酱,兑一部分热水,继续煮,将浮沫弄出来。
13.放进去适量的黑胡椒粉和香草颗粒,根据自己口味啦~~放进适量的盐继续煮~~
14.放进切好的蒜末,香味一下子就浓郁了~
15.肥牛肥牛来啦!选择的进口肥牛,没有血沫,口感鲜美~~~
16.香喷喷的一锅肥牛红菜汤出锅啦!!!大家一起吃吧(⁎⁍̴̀◡⁍̴́⁎)♡
选择北京产胡萝卜和进口肥牛哟~~~绝对不一样嘀(๑•̀ㅁ•́ฅ)