香菜:护齿、低蛋白质
1.茄子洗净备用
2.将茄子去蒂,放入蒸屉中蒸15分钟
3.待茄子熟后,晾凉
4.准备好香菜和大蒜
5.将香菜去根洗净,切末!大蒜去皮剁碎
6.加入盐拌匀
7.将凉透的茄子用刀切开,(注意不要切断)用手钧匀的抹一层盐
8.然后,将拌好的香菜与蒜末塞入茄子中
9.最后,用保鲜膜封好(放入冰箱中冷藏约12~24个小时)味道更佳
蒜茄子在冰箱取出后,可用手将茄子撕开,撒些味素,也很美味哦
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