胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
牛肉半肥瘦最好 | 小米辣,二荆条青椒 |
姜末 | |
蒜末 | |
青红花椒 | |
十三香 | |
郫县豆瓣 | |
生抽 |
1.双椒
2.姜蒜末,葱白
3.牛肉剁碎
4.炒之前牛肉用料酒和嫩肉粉码10分钟,必须冷油(用菜籽油的话必须要把菜籽油炼熟放冷,不然一股生油味道)下牛肉,以免牛肉成团,那就是牛肉丸子了哈。可以选择把除了郫县豆瓣、生抽和白糖以外的所有食材一起下锅,小火翻炒,把牛肉炒开不要成团,牛肉变色,油温起来后加入豆瓣酱炒香!倒入生抽和白糖继续翻炒,生抽白糖不要太多,然后放双椒(重辣的朋友可以再多放双椒),双椒的味道炒出来了就放鸡精味精,盐味不够加盐。起锅享用吧!下饭比饭扫光还厉害,喜欢吃面的朋友可以当面臊子用!
5.出锅咯