五花肉:润燥
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.把鸡蛋洗干净,准备一块五花肉
2.鸡蛋煮半熟,肉切手指头那么粗细的块
3.食材都放好,把五花肉煮一下,煮两分钟
4.起油锅中小火放白糖炒糖色,观察糖是否变红了,开大火这时候放入肉煸炒,后放葱姜蒜,倒入调料煸炒上色,放开水煮开
5.煮开后调中小火,盖上锅盖,焖煮大概60分钟
6.上锅蒸米饭
7.煮到35分钟时,放入剥了壳的鸡蛋,开锅小火再煮25分钟
8.60分钟可以出锅了,也上色了
9.把圆白菜和胡萝卜烫两分钟,用蚝油拌一下
10.出锅,装盘
肉煮到用筷子一夹就烂了,出油了,肉特香