黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.黄瓜切比小手指稍细一点点儿的长条,大约7厘米左右
2.放在太阳底下晒一天,去除水分,爱吃干一点的晒两天,半干就好
3.准备酱油
4.生姜,鲜姜老姜都可
5.鲜红辣椒绿辣椒搭配,红的要多一些
6.辣椒切丝,姜切丝,黄瓜条,一起拌匀
7.大蒜多备一些,剥皮切片
8.把蒜片放入黄瓜条中,洒白酒拌匀
9.酱油倒入锅中加入几粒花椒,盐,白糖,加热煮开锅,晾凉
10.把晾凉后的酱油倒入拌好的黄瓜干中拌匀
11.铁锅倒油放几粒花椒烧热晾凉,油凉后倒入黄瓜干中拌匀
12.腌制一天,白酒这时可以再撒一点进去,可以杀菌利于保存
13.装瓶,封盖放入冰箱冷藏即可
14.随吃随取即可,配一碗粥,太香了
黄瓜选用秋天的落秧的小黄瓜最好,盐糖等辅料的可以根据自己的口味做调整,白酒不可或缺,