鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材。新鲜的玉米。
2.准备玉米叶,洗干净,然后用开水烫洗一下。
3.鲜玉米用擦板擦成泥。
4.鲜玉米擦成泥待用。
5.放入三个鸡蛋。
6.放入葱花。
7.放入鸡精,五香粉和盐。
8.放入适量的油。
9.搅拌均匀后,盛入玉米叶上。放入蒸锅。
10.大火蒸20分钟,出锅了!
一定要掌握好火候!
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