小米:安神 山药:益肾固精
1.山药去皮切块!
2.小米洗干净备用!
3.锅中倒入适量的水,开锅后放入山药煮开!
4.锅开后再把小米放进去,继续煮开!
5.这是备好的栗子!
6.开锅后最后把栗子放进去继续煮开!
7.等到跳闸后粥就做好了,闷10分钟后开锅!
8.香甜的小米山药栗子粥就做好喽!
9.老幼皆宜!多喝益善!
煮饭过程中记得用勺子搅拌几下以免粘锅!
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