土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有材料,酱油,盐,鸡粉,土豆一个蛮大的够一盘子,青椒一个,红椒半个,姜一片,五花肉适量,水小半碗
2.土豆削皮,洗净对半切开
3.再对半切
4.分两大半切薄片
5.这里加了油,肉切片加生姜切粒和适量酱油腌制,青红椒切小块,土豆切薄片
6.热锅倒油
7.加肉翻炒,并翻面继续
8.用铲子压下肉出油快
9.倒入青红椒翻炒片刻
10.再倒入土豆
11.继续翻炒
12.炒饭土豆有香味放入盐
13.然后加水
14.如图所示不要太多盖上锅盖焖至汤汁收干浓愁状即可
15.起锅前加入鸡粉炒匀即可出锅
这个土豆片油要多,火要旺,炒出才香,后面焖至入味,肉提前腌制上色效果好且入味