花椒:温中
八角:理气、止痛、温阳
河鱼 | |
黑豆腐 | 猪鼻拱 |
家常豆瓣海椒 | 海椒面 |
盐 | |
白胡椒粉 | |
香叶 | |
大头菜头 |
1.备好料:豆瓣、姜、豆豉、大蒜切细,剁碎;猪鼻拱切成小丁;大头菜头切小丁;黄瓜、黑豆腐切成半指粗细的长条;洋葱切小片儿。
2.黃瓜和黑豆腐下锅煮至断生,煮的时侯水里加一点点油,不会煮难看。
3.烧点热油,香料磨成面,和海椒面和花椒面一起,还有盐和糖,用热油拌上,放凉。均匀的涂在鱼身上,放在烤盘里,密封,放入冰箱内码味,第二天用。
4.烤箱先预热,烤盘内倒入米酒,不要从鱼身淋过,大葱节垫底,进烤箱,175度上下火,30分钟;到时间,200度上下火,20分钟。油锅里炒料,小火慢炒,后放入黄瓜和黑豆腐翻炒下,起锅时放入猪鼻拱,淋在鱼上面。再入烤箱,200度上下火,10分钟。
5.烤箱时间到了,等一会儿,撒上大葱节,OK!
鱼身切花刀,码味用的大葱用中段(葱白与葱叶之间的位置),因为葱油多。