鸡心土豆块

鸡心土豆块
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健康功效

土豆:消肿
鸡心:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小米椒 2个
花椒,八角 适量
1勺
味达美酱油 适量
饮用水 适量

鸡心土豆块的做法

  • 鸡心土豆块的做法图解1

    1.鸡心浸泡在水里泡半小时左右,泡出血水。

  • 鸡心土豆块的做法图解2

    2.泡好的鸡心对半切开,再切去油脂和血块(如图),依次切好所有的鸡心。

  • 鸡心土豆块的做法图解3

    3.切去油脂和血块的鸡心再清洗几遍,然后放入干净的容器里备用。

  • 鸡心土豆块的做法图解4

    4.土豆去皮,切小块,浸泡在水里防止氧化。

  • 鸡心土豆块的做法图解5

    5.切葱花.姜片.小米椒,再准备花椒.八角。

  • 鸡心土豆块的做法图解6

    6.炒锅倒入适量的花生油,油热把步骤5倒入锅里爆香。

  • 鸡心土豆块的做法图解7

    7.将步骤3倒入锅里,小火煸炒。

  • 鸡心土豆块的做法图解8

    8.鸡心煸炒至变色,捞出步骤4的土豆块放入锅里,并且要加一点饮用水,转中火翻炒。

  • 鸡心土豆块的做法图解9

    9.土豆块翻炒至五分熟,加适量的盐和味达美酱油继续翻炒。

  • 鸡心土豆块的做法图解10

    10.土豆块翻炒至断生关火,然后放入香菜段搅拌均匀起锅(切好的香菜忘记拍照了)。

  • 鸡心土豆块的做法图解11

    11.盛盘。

小贴士

鸡心上的油脂其实就是鸡心的护心肉,也可以不切去,按个人喜好就可以了。
炒菜的过程中要适当的添加饮用水,防止土豆粘锅。
盐和小米椒的用量按个人口味添加,盐也可以再早点放入,但是不能放晚了,因为放晚了不入味。

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鸡心土豆块的家常做法

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