青萝卜:化痰
红萝卜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.食材洗净备好,我晚上做的所以照片有点模糊见谅哈
2.辅料备好:盐,苹果醋,蒜,辣椒粉,辣椒,冰糖,姜
3.青萝卜切片待用
4.红萝卜和红萝卜切好后待下一步
5.把切成片的萝卜,用刀切十字切成小块如下图
6.或者也可以切成丝
7.黄瓜削皮待用
8.削皮过的黄瓜切段,然后切丝或条,看自己喜欢
9.把切好的食材放入盒子里,撒上适量盐,腌制30分钟,出水后用凉水冲下待用
10.如图9所说的一样(这款我做了两种一种丝一种片的。所以步骤都一样,只是形状不一样)
11.姜蒜辣椒切好待用
12.腌制好冲过凉水后放入辣椒,蒜碎,姜丝,冰糖待下一步
13.如图12一样
14.放入适量辣椒粉
15.如图14
16.放入2-3汤勺的苹果醋
17.如图16做法
18.调料放好后,搅拌均匀
19.方法如图18
20.把搅拌好的食物,放上盖子放入冰箱里面存放30-60分钟口感更佳
21.方法如图20
22.30-40分钟后吃时滴点香油,吃时清清爽爽,脆爽丝滑
23.方法如图22
这道菜技巧不大,切丝或片看自己,撒上盐腌制后冲水最好用凉白开或者矿泉水