鸡胗:补血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好鸡胗,用盐搓泡洗干净,切好,过下水,去腥,在过油备用。
2.切好青蒜,自制酸刀豆,空心菜杆配菜。
3.自制剁辣椒,可以放适量,这样炒出来的鸡胗香香辣辣的,超美味。
4.放油烧热,炒制好辣椒,青蒜等,最后加入备用的鸡胗一起炒。
5.放入盐酱油等各种调料。炒好装盘。
*料过水去腥,这样炒出来的鸡胗干净又美味。
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