银耳:润肺、生津 小米:清热 百合:滋阴
1.银耳泡发
2.用剪刀剪碎
3.适量小米洗净
4.百合洗净或泡发
5.加入银耳,百合,冰糖高压锅压一个半小时
6.起锅后加入枸杞
枸杞无需煮,这样营养更好
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