西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
油菜:养肝
1.小葱洗净切葱花,西红柿洗净切小块,油菜洗净切小段,切好放在一个小盘中备用。
2.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。
3.面粉倒入碗中,边加清水边搅拌,搅至絮状备用。
4.锅中倒入少许油,烧至七成热.
5.放入葱花爆香.
6.放入西红柿、翻炒均匀后加味极鲜,继续翻炒.
7.炒至西红柿出汁,油菜变软。
8.加适量清水,烧至开锅。
9.倒入搅拌好的面疙瘩.
10.再次开锅时倒入搅拌好的鸡蛋液,鸡蛋熟后放适量盐调味后关火,出锅前淋入香油即可。
11.开吃吧!
1.疙瘩搅拌大了,入锅时可以用筷子夹成小块.
2.我试过鸡蛋打入面粉中,感觉做出来疙瘩没那么顺滑可口.
3.食材是三人份哦。