虾:补肾壮阳 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.芥兰心
2.去皮切片
3.对虾
4.去头去壳去肠
5.放盐鸡精胡椒粉玉米淀粉
6.抓均,放置去腥入味,备用
7.意大利面泡清水1小时
8.锅放水,下盐鸡精油,大火烧开
9.把滤干的意大利面倒入煮
10.沸腾后倒入芥兰心
11.察看芥兰心为透亮翠绿色即捞出装盘
12.另起热锅下油,倒虾翻炒
13.虾肉浅红色即可
14.出锅装盘,倒入蒜蓉酱,成品
芥兰心也可以用其它菜代替,虾先调味去腥
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