鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 芹菜:清热
1.用到材料
2.鱿鱼我已提前切好,先横切再改刀
3.其它也切好准备,蒜头拍松
4.热锅下油,下蒜头
5.倒鱿鱼
6.翻炒八分熟
7.拨入芹菜
8.炒约1分钟倒入洋葱尖椒
9.翻炒过后,放红辣椒
10.倒入盐鸡精花椒粉胡椒粉
11.炒均
12.起锅装盘
13.再来一张
烹饪过程都要大火
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