番茄酱:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.里脊肉切条,用料酒,蛋清,淀粉,少量盐腌制半小时。
2.然后用水和淀粉调蛋粉糊,用一份酱油,俩份醋,三份糖,少许盐和鸡精调汁。备好番茄酱。
3.腌制好的里脊肉裹淀粉糊下油锅炸第一遍,炸至发白即可。
4.待所有里脊肉炸好备用
5.然后开大火煮第二遍,炸至金黄发脆即可。
6.炸好的里脊肉备用。
7.然后热油下番茄酱翻炒至冒泡。
8.下调好的糖醋汁。
9.翻炒至浓稠。
10.下炸好的里脊肉翻炒入味即可。
11.装盘。。
12.撒上白芝麻,是不是很可口啊。
炸俩遍,可外焦里嫩。