糯米:补血
白糖:低蛋白质
1.将糯米洗净放入盆里用清水浸泡24小时,12小时的时候需要换水一次。(浸泡时间太长糯米会有酸味儿)
2.将浸泡好的糯米再次过水然后放进电饭煲。
3.加入适量的水,就跟平常煮饭一样,水位以一个指节高为好。(因为糯米已经浸泡这么长时间了,在蒸煮的时候水加多了会导致后面揉不成形。)
4.按下煮饭键开始蒸糯米。
5.这就是蒸好的糯米。
6.将煮好的糯米盛到盆里。
7.尽可能的捣细,这就是捣细后的糯米。(太粗会影响口感哦)
8.这个时候咱们准备好水和细米面。
9.双手沾水,抓一团捣好的糯米用双手将其揉成糯米团。(因为要自己照相,所以在这里我是用的一只手,沾水是防止糯米团粘手)
10.将揉好的糯米团放入米面里均匀的裹上一层。
11.将裹好米面的糯米团放在手心掂成圆团,然后顺着手心轻轻放在案板上,顺势用手掌轻轻地压上去,就自然的成形了。下面是做好的糍粑胚。(这里忘记拍照了)
12.下锅咯
1、锅里入油加热至泡沫散尽(家里这次买的菜籽油,所以会有泡)。
2、轻轻放入糍粑胚,注意溅油烫伤。
3、两面炸至金黄即可出锅装盘。
4、若不想吃太硬就少炸一会儿。
5、配上和好白糖的熟黄豆面就可以粘着吃了。
熟黄豆面:是将生黄豆在锅里炒香,再打成面。我用的是先没有用完的,所以这里没有照片。