花菜卤蛋

花菜卤蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

花菜卤蛋的做法

  • 花菜卤蛋的做法图解1

    1.生姜洗净切片。大蒜去皮剁碎。

  • 花菜卤蛋的做法图解2

    2.锅里开水放入一勺盐焯一下花菜。焯好沥干备用。

  • 花菜卤蛋的做法图解3

    3.鹌鹑蛋煮熟拔壳备用。

  • 花菜卤蛋的做法图解4

    4.干锅热油放入姜蒜煽香。倒入焯好的花菜。加入鹌鹑蛋翻炒。倒入所有调味料拌匀。炒熟装盘。

小贴士

花菜提前加盐焯过。不但可以去除菜花里面的污垢。而且更容易熟,入味。

本菜谱由我的宝贝盼盼上传

花菜卤蛋的家常做法

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