南瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.南瓜去皮蒸熟,洋葱切丁
2.青菜对半切开,水中放少许盐,烧开后烫熟青菜捞出
3.猪绞肉,洋葱丁,南瓜泥,与(腌肉料)混合在一起
4.搅上劲,团成肉饼的样子
5.热油锅煎肉饼两面金黄
6.倒入(照烧料),大火煮开转小火焖8分钟,最后开大火收汁
7.南瓜肉饼盛出来后把青菜围在四周
煎肉饼不需要煎熟,定型就行了
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