鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 虾:补肾壮阳 茄子:低蛋白质
1.因为有鸡柳 牛排 虾,我事先都煎炸一下,
2.热锅热油,下辣椒,蒜,姜,爆出香味,加入豆瓣酱,
3.把事先煎炸好的牛排,鸡柳,虾,鱿鱼,放入,翻炒一会,之后加入准备好的蔬菜,放入调料,炒熟出锅。
卖相不是很好看,吃起来还行
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