红枣:活血化瘀
1.羊蹄清水泡二十分钟,然后入开水锅中煮十分钟左右捞出沥干备用
2.炒锅倒油烧热后放入葱姜、郫县豆瓣煸香,加生抽、老抽
3.把酱炒出香味后加入开水,然后放入所有辅料烧开
4.烧开锅转倒入砂锅内,小火慢炖三十分钟,关火焖二十分钟,即可出锅!(可以根据自己的口感掌握炖制的时间)
5.凉、热都可口
辅料都适量不要过多
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