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甘蓝甜心饭团
健康功效
糯米:健脾
火龙果:低蛋白质
甘蓝甜心饭团的做法
![甘蓝甜心饭团的做法图解1]()
1.甘蓝切半
![甘蓝甜心饭团的做法图解2]()
2.榨汁
![甘蓝甜心饭团的做法图解3]()
3.然后用甘蓝汁浸泡糯米3小时
![甘蓝甜心饭团的做法图解4]()
4.用高压锅蒸熟
![甘蓝甜心饭团的做法图解5]()
5.准备好豆沙
![甘蓝甜心饭团的做法图解6]()
6.趁热把糯米包上豆沙，挪成圆，用火龙果压出花
![甘蓝甜心饭团的做法图解7]()
7.摆盘，就可以吃了，感觉挺美的~~~
小贴士
甘蓝汁泡糯米要久一点才能上色上的更漂亮~
甘蓝甜心饭团的家常做法
（全部）
糯米:健脾
火龙果:低蛋白质
1.甘蓝切半
2.榨汁
3.然后用甘蓝汁浸泡糯米3小时
4.用高压锅蒸熟
5.准备好豆沙
6.趁热把糯米包上豆沙，挪成圆，用火龙果压出花
7.摆盘，就可以吃了，感觉挺美的~~~
甘蓝汁泡糯米要久一点才能上色上的更漂亮~
