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马蹄瘦肉饺
健康功效
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
马蹄瘦肉饺的做法
![马蹄瘦肉饺的做法图解1]()
1.把马蹄去皮
![马蹄瘦肉饺的做法图解2]()
2.把小号的马蹄剁碎，肉剁碎（根据自己的喜好不用太碎，碎了就不太好吃了）做饺子馅，根据配料来
![马蹄瘦肉饺的做法图解3]()
3.包饺子，（包饺子的过程有点复杂，就省略了……）就上成品图了
![马蹄瘦肉饺的做法图解4]()
4.因为个人喜欢蒸饺，所以就上了蒸饺图
小贴士
蒸饺的时候要涂层油，水开了后放饺子进去8分钟就可以了
马蹄瘦肉饺的家常做法
（全部）
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
瘦肉 | |
生抽 | |
老抽 | |
玉米淀粉 | 盐 |
鸡精 | |
1.把马蹄去皮
2.把小号的马蹄剁碎，肉剁碎（根据自己的喜好不用太碎，碎了就不太好吃了）做饺子馅，根据配料来
3.包饺子，（包饺子的过程有点复杂，就省略了……）就上成品图了
4.因为个人喜欢蒸饺，所以就上了蒸饺图
蒸饺的时候要涂层油，水开了后放饺子进去8分钟就可以了
