爆油菜木耳

爆油菜木耳
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健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

食材用料

水发木耳 100克
色拉油 50克
清汤 25克
精盐 3克

爆油菜木耳的做法

  • 爆油菜木耳的做法图解1

    1.将水发木耳择洗干净,装入盘中备用。

  • 爆油菜木耳的做法图解2

    2.将油菜取嫩茎,清洗干净后切成段,装入碗内备用。

  • 爆油菜木耳的做法图解3

    3.将锅放入旺火上,烧至七成热,放入油菜段和木耳块。

  • 爆油菜木耳的做法图解4

    4.爆炒一下,捞出,控净,转入盘中。

  • 爆油菜木耳的做法图解5

    5.原锅放油烧热,放入清汤,精盐,料酒,米醋和味精烧开,用水淀粉勾芡。

  • 爆油菜木耳的做法图解6

    6.倒入炒好的木耳块和油菜段的盘子中,淋上香油,出锅装盘即可。

本菜谱由我最英雄上传

爆油菜木耳的家常做法

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