胡萝卜:健脾
1.黑猪排骨洗净备用
2.排骨加冷水放入砂锅里面开火煮
3.胡萝卜 莲藕去皮
4.把步骤3的切块
5.在锅里还没有煮沸的时候,撇去上面的血水浮沫
6.姜切片
7.等锅里煮沸后,大火冲10分钟,加入姜片和莲藕,先炖煮一会再放入胡萝卜
8.一个小时后,加入适量盐,大功告成
9.开饭了
一定要黑猪前排,又香又嫩先下莲藕,*不了多久
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