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奶汤菜花
健康功效
菜花:补肾填精
奶汤菜花的做法
![奶汤菜花的做法图解1]()
1.准备好所需材料，如下图
![奶汤菜花的做法图解2]()
2.先在锅里放入少许油，热炒葱花和姜丝
![奶汤菜花的做法图解3]()
3.倒入准备面粉翻炒，一定要炒匀
![奶汤菜花的做法图解4]()
4.炒匀后，倒入水
![奶汤菜花的做法图解5]()
5.倒入菜花（这次我倒得水稍微多了点，正常只要刚刚漫过菜花来就行）
![奶汤菜花的做法图解6]()
6.等菜花7分熟加入海米，适量盐
![奶汤菜花的做法图解7]()
7.出锅
小贴士
So easy！没有技巧。
奶汤菜花的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
1.准备好所需材料，如下图
2.先在锅里放入少许油，热炒葱花和姜丝
3.倒入准备面粉翻炒，一定要炒匀
4.炒匀后，倒入水
5.倒入菜花（这次我倒得水稍微多了点，正常只要刚刚漫过菜花来就行）
6.等菜花7分熟加入海米，适量盐
7.出锅
So easy！没有技巧。
