牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
粉丝:活血化瘀
1.牛肉用清水泡1个小时
2.锅中加水,姜块、八角、花椒、干椒等调料,放进牛肉小火煮约三小时,放进牛油
3.牛肉七八成熟,捞出冷凉后,切成薄片
4.切好白菜、千张丝、葱花,粉丝用开水烫软
5.用大漏勺抓上白菜、千张丝、粉丝,在沸汤锅中,用勺绕透
6.放到锅底,再抓牛肉片烫透
7.平铺在菜上,依自已口味加盐、鸡精、胡椒粉、油辣子
8.浇上沸汤,即成
牛肉不能煮太熟,要能切片才行
煮牛肉时能同时放些牛骨一起煮,汤会更浓
若不喜牛油,可用素汤。但汤味要差一些
正宗淮南牛汤是不放白菜的,因个人喜好加了些