西红柿:消食积 鸡蛋:润燥 蘑菇:增强免疫力
1.准备食材:
2.锅中倒油,适当多点
3.把打散的鸡蛋倒入,炒好后铲出来待用
4.放入西红柿
5.把西红柿的汁炒出来,然后放盐
6.放入十三香
7.放入蘑菇
8.少许的水炖一会
9.这时放入虾皮
10.鸡蛋
11.青菜炒匀
12.这时候菜都差不多了,放入葱花,搅拌均匀后关火
13.一盘营养丰富味道鲜美的西红柿鸡蛋炒菜就好了
蔬菜和葱花要到最后放,以免把菜炒过
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