火腿:开胃
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
1.备好主辅料,生菜提前洗干净拿盐水泡着,土司去边,火腿切片。
2.鸡蛋打散撒上葱花和少量盐。
3.下锅煎成蛋饼备用(这样煎法方便切成自己需要的形状)
4.趁着锅中余热可以顺便热一下火腿(这一步骤可省)
5.拿一片吐司,抹上沙拉酱
6.放一片生菜,抹上沙拉酱
7.放上火腿片,抹沙拉酱
8.放吐司抹沙拉酱
9.放生菜,抹番茄酱
10.鸡蛋饼切成吐司片大小的形状,抹番茄酱
11.最后再铺一层生菜和吐司,用刀从对角处切开
12.成品图如下啦啦啦,卖相是不是很不错咧
生菜一定要用盐水泡过再吃;鸡蛋也可以整个煎;
共313道菜
共11道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜