大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
草果:温中
1.挑选新鲜牛筋肉称重,然后切块放凉水泡半小时去掉血水捞出控干水分备用
2.准备老抽酱油,盐,料酒,葱姜蒜,花椒大料,桂皮,草果,豆蔻
3.牛筋肉放入凉水锅中,开大火等待开锅
4.开锅用勺子撇去表面血沬,撇静汤变清了
5.放入少许料酒
6.在倒入适量老抽酱油
7.再加入适量盐用勺搅动匀
8.最后倒入所有调味料葱姜蒜(除桂皮其它放入调料盒)一同入锅
9.在次开锅盖上盖改小火炖一半小时即可
10.关火焖着入味还保温,吃时在成碗上桌享用
11.成碗端上餐桌,装饰摆放筋头巴脑一锅炖。
提*一半,肉一半来炖制,不光全是筋那样炖出不是很香,要搭配一起来炖才好吃,食材供参考。跟人数来购买量的多少。