番茄酱:抗癌防癌
1.莲藕切段飞水后过冷河
2.油条切成和莲藕大小一样的段。然后把莲藕酿到油条里面,备用
3.酿好的油条裹上脆炸糊。
4.上油锅炸成金黄色。
5.炸好的油条
6.将炸好的油条捞出摆盘。
7.将糖、醋加冷水再倒入番茄酱。调成糖醋汁。最后把苹果粒倒入翻炒均匀后,浇在油条上即成。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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