香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.备好食材。
2.把酵母用温水化开,静置五六分钟。
3.要和面了。白糖放入面粉中,把酵母水搅匀倒入面粉中,不足的用牛奶或清水补足。把面粉搅成絮状。
4.揉成较软的面团。盖上保鲜膜,静置发酵一小时。
5.让面发到原来的两倍。
6.充分揉搓排气。
7.切成小面剂。
8.拿一个小面剂搓成长条。
9.香肠切成两段,每一段再剖开四份。
10.取一条香肠和一条面,用面把香肠缠绕一圈,两头要露出1厘米香肠,因为蒸熟了面要膨胀而香肠不胀。把面头压在下面,放在笼屉中。
11.锅里放水。把笼屉,放在锅上,开最小火。让水慢慢预热。包好的香肠包也跟着慢慢预热,二次饧发约七八分钟。
12.然后改大火蒸十二分,关火。关火后再焖三分钟。出锅,凉一凉,装盘,拍照。