红豆沙:低蛋白质
葡萄干:补血、低蛋白质
1.高筋粉,全麦粉,酵母,糖,泡打粉称重一同放入盆中干粉拌匀备用
2.南瓜切皮去籽洗净切块,盖上保鲜膜微5分钟,然后碾成泥备用
3.把南瓜泥倒入面粉稍和几下,在添加适量温水和成面团,盖上保鲜膜室温发酵二倍,大约两小时左右
4.发好面团手指戳坑添满碱水揉一揉匀
5.在倒入适量全麦粉揉成面团松驰5-10分钟
6.准备自制豆沙馅和葡萄干
7.松弛好面团揪出数个小面挤
8.擀成皮包入豆沙馅
9.收紧口去掉多余面咯哒
10.倒扣过来,用葡萄干在表面中间戳坑
11.用消毒绵线,十字系手法,系出南瓜状
12.剪刀去掉多余绵线,像这样就可以了
13.分开码放冷水锅中,盖上盖小火慢慢加热至开锅,改大火蒸12分钟
14.出锅后去掉绵线,趁热放上葡萄干作瓜把,即可享用
15.喧软,口感劲道香甜可口
16.装饰南瓜豆沙包
提示,绵线提前消毒备用,豆沙馅提前备好,高粉添加全麦粉中种面粉筋性,发面酸味添加少许碱水中和酸碱,蒸出豆沙包口味没有酸面味。