虾仁瘦肉青菜粥

虾仁瘦肉青菜粥
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作者:男友厨房

健康功效

米饭:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

新鲜瘦肉 少量(三元)
姜末 少许
适量

虾仁瘦肉青菜粥的做法

  • 虾仁瘦肉青菜粥的做法图解1

    1.所有的材料要切成如下图所示,分解的步骤看下图

  • 虾仁瘦肉青菜粥的做法图解2

    2.青菜买来洗净,过沸水绰后,沥干水切碎末,切时先切茎再切叶,这样叶不容易碎,切完一起挤干一下水(这样粥里青菜味才不会重),白菜、上海青都可以

  • 虾仁瘦肉青菜粥的做法图解3

    3.虾过沸水绰完后,凉一下之后剥壳

  • 虾仁瘦肉青菜粥的做法图解4

    4.蒸好的白米饭一碗,米饭熟了就行,但不能蒸的过湿

  • 虾仁瘦肉青菜粥的做法图解5

    5.先加食用油炒青菜和姜末

  • 虾仁瘦肉青菜粥的做法图解6

    6.之后加足够的水,加米饭进去煮,水要多一点,煮长一点时间,饭透了粥味才更好,然后加虾仁,最后加瘦肉和调料

小贴士

味道真心不错,注意饭要煮透,味道才更好

本菜谱由男友厨房上传

虾仁瘦肉青菜粥的家常做法

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