凉瓜炒肉

凉瓜炒肉
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作者:李中月

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉瓜炒肉的做法

  • 凉瓜炒肉的做法图解1

    1.凉瓜洗干净切片备用。

  • 凉瓜炒肉的做法图解2

    2.猪前腿肉洗干净备用(猪前腿肉比较嫩,带点肥肉的还能煎点油出来,炒出来的菜会更香,最喜欢了)。

  • 凉瓜炒肉的做法图解3

    3.锅里放少量的花生油加入备好的前腿 肉,(因为前腿肉会煎出油来,所以不需要下太多花生油),炒至前腿肉干水份出油来,加入适量的大蒜、盐、酱油。

  • 凉瓜炒肉的做法图解4

    4.往锅里加入备好的凉瓜,不断翻炒至凉瓜熟透即可。

  • 凉瓜炒肉的做法图解5

    5.凉瓜炒肉完工~

小贴士

本菜谱由李中月上传

凉瓜炒肉的家常做法

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