南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
发酵母 |
1.准备材料
2.南瓜蒸熟捣成泥,趁热加入白糖搅拌均匀,放至常温!
3.面粉中加入发酵母和南瓜泥,用筷子搅拌开
4.加适量的温水,水要间接加,不能一次加太多,因为南瓜泥里也有水份,所以水一定要适量不能加太多了!
5.和成面团盖上盖子或保鲜膜放温暖处发酵至两倍大!
6.发酵好了会有明显的蜂窝状(发酵的时间是不等的,要看周边的温差,温度越高发酵的就越快!所以要放温暖处发酵)
7.发酵好了再揉圆排气!揉面的时候可以撒适量的干面粉以免粘手!
8.取适量的面团用擀面杖擀开排气
9.先左右对折
10.在上下对折,然后再擀开在对折,就这样重复三次!
11.再搓成长条状
12.用刀切成等量的小段剂子(大小可以自己决定)
13.把每个剂子都揉圆
14.放蒸笼上醒15-20分钟,蒸笼提前抹油,也可以铺一张蒸笼布!
15.醒好放蒸锅里盖上锅盖用大火蒸10分钟,蒸好再焖3-5分钟后出锅!(热水上锅)
16.蒸好了
17.特别软,又很有弹力!
18.想要馒头又软又有弹力 二次醒发很重要!
19.感觉自己做比外面的好
20.口感松软有弹力
21.还做了些卡通馒头
22.近照来一张
南瓜泥里也有水份,所以加水的时候一定要注意别加太多了!蒸好再焖几分钟后出锅,以免遇冷回缩!