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青椒炒鸟贝
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒炒鸟贝的做法
![青椒炒鸟贝的做法图解1]()
1.青椒切片
![青椒炒鸟贝的做法图解2]()
2.鸟贝用开水焯1分钟左右捞出，否则容易变老发硬
![青椒炒鸟贝的做法图解3]()
3.倒油热锅
![青椒炒鸟贝的做法图解4]()
4.5分热的时候入蒜爆锅，炒至出蒜香
![青椒炒鸟贝的做法图解5]()
5.入青椒炒至断生
![青椒炒鸟贝的做法图解6]()
6.入鸟贝，放耗油 盐少许。翻炒均匀
![青椒炒鸟贝的做法图解7]()
7.出锅 装盘 可以吃啦
小贴士
鸟贝不太好处理，因为火候大了容易变老，所以一定要注意。
青椒炒鸟贝的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.青椒切片
2.鸟贝用开水焯1分钟左右捞出，否则容易变老发硬
3.倒油热锅
4.5分热的时候入蒜爆锅，炒至出蒜香
5.入青椒炒至断生
6.入鸟贝，放耗油 盐少许。翻炒均匀
7.出锅 装盘 可以吃啦
鸟贝不太好处理，因为火候大了容易变老，所以一定要注意。
