羊肉:补肾壮阳 豆角:低蛋白质
1.羊肉馅 稍肥些
2.豆角
3.豆角先蒸熟
4.葱碎
5.姜碎
6.葱姜等佐料放入肉馅中
7.和面时面粉里加一颗鸡蛋
8.揉成面团饧好
9.豆角蒸熟后剁碎放入肉馅中拌匀
10.揪剂子,擀皮儿
11.开始包吧
12.哈哈!饺子熟啦!来吃
煮饺子时锅里放点盐,以免水饺粘连。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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