鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
香菇:透疹
1.准备食材:鸡腿洗干净,土豆,香菇,姜,蒜,八角,干辣椒(家里没葱了也就没准备)。
2.鸡腿剁块泡两小时泡出血水,控水备用。
3.土豆切块泡在冷水里防止氧化。
4.姜切片,蒜拍碎,八角和辣椒掰开,香菇切半备用。
5.锅内倒油烧热放入姜蒜辣椒和八角爆香。
6.放入鸡块翻炒至变色鸡肉紧至。
7.放入香菇,适量盐和老抽翻炒均匀后倒进沫过鸡块的白开水焖煮15分钟。
8.放入土豆焖煮10分钟。
9.待汤汁浓稠放入鸡精调味收汁即可。
10.来张近照。
老公爱吃辣我放了些泡椒进去,其他也没啥技巧。