茄汁菊花肉

茄汁菊花肉
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作者:厚道食神

健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

猪五花肉 200克
蕃茄沙司 50克
黄瓜片 3片
红椒圈 3个
少许
鸡精 少许
生抽 少许

茄汁菊花肉的做法

  • 茄汁菊花肉的做法图解1

    1.先来幅成品图。

  • 茄汁菊花肉的做法图解2

    2.选肥少瘦多的五花肉。

  • 茄汁菊花肉的做法图解3

    3.切成四方块。

  • 茄汁菊花肉的做法图解4

    4.再切掉四角。

  • 茄汁菊花肉的做法图解5

    5.把筷子放在肉两边,剞十字刀。

  • 茄汁菊花肉的做法图解6

    6.把肉转90度方向,开始剞刀。

  • 茄汁菊花肉的做法图解7

    7.改刀后的菊花肉。

  • 茄汁菊花肉的做法图解8

    8.用盐,料酒,生抽,鸡粉腌制十分钟。

  • 茄汁菊花肉的做法图解9

    9.挤干水份,放在淀粉中拍粉,成一条一条的。

  • 茄汁菊花肉的做法图解10

    10.然后下入七成热油锅中炸金黄色。

  • 茄汁菊花肉的做法图解11

    11.沥油,捞在容器中备用。

  • 茄汁菊花肉的做法图解12

    12.把洗好的香菜摆好。

  • 茄汁菊花肉的做法图解13

    13.放上菊花肉,香菜下摆上黄瓜片做底座。

  • 茄汁菊花肉的做法图解14

    14.锅内放少许油,下蕃茄沙司,白糖,白醋,适量水,等滚开后勾入湿淀粉。

  • 茄汁菊花肉的做法图解15

    15.茄汁做好了。

  • 茄汁菊花肉的做法图解16

    16.把茄汁浇在摆好的菊花肉上。

  • 茄汁菊花肉的做法图解17

    17.再放红椒圆放在底部的黄瓜片上做点缀。

小贴士

我选的是五花肉,吃到嘴里格外香。鲜肉不好切,可以放冷冻柜里冻冻再切,切完不要动,不然肉会碎掉的,可以放在水里解冻。

本菜谱由厚道食神上传

茄汁菊花肉的家常做法

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