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鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水
健康功效
银耳:润肺
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水的做法
![鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水的做法图解1]()
1.先将木瓜切好洗干净
![鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水的做法图解2]()
2.西米泡开，银耳泡开
![鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水的做法图解3]()
3.鹌鹑蛋煮熟，凉水泡一下，然后把壳拨了，待用
![鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水的做法图解4]()
4.先加水煮沸然后加入银耳煮沸，关小火煮大约半个钟
5.然后加入木瓜煮15分钟左右，再加入鹌鹑蛋煮至木瓜软熟
![鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水的做法图解6]()
6.等到木瓜，银耳软烂就可以加冰糖，冰糖溶化了就加入西米，代西米煮至透明就可以关火了
小贴士
西米一定要最后放，其他的可以按照自己的喜好来选择
鹌鹑蛋木瓜西米银耳糖水的家常做法
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