南瓜:消肿
绿豆:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备材料
2.南瓜蒸熟捣成泥,趁热加入白糖搅拌均匀,放温备用!
3.面粉中加入发酵母和南瓜泥用筷子搅拌开!
4.再加适量的温水,水要间接加,不能一次倒太多,南瓜泥里也有水份所以加水的时候一定要控制好了!
5.和好面团,盖上盖子放温暖处发酵至两倍大!(面团不能太结实也不能太湿软)
6.发酵好了会有明显的蜂窝状
7.撒适量的干面粉再次揉圆排气!撒干面粉为的是不粘手
8.取适量的面团揉搓成长条状,再用刀切成小段剂子(大小可以自己决定)
9.把小剂子揉一揉排气,再用擀面杖擀成椭圆形面片(螃蟹的身体)
10.做螃蟹的脚:切5根面条条,再用手搓圆
11.把5根搓好的面条条 摆放在椭圆形的面片上
12.先从上往下折,再从下往上折,螃蟹的身体就做好了!接口处可以粘一下水就不容易开了!
13.用刀划一下螃蟹的钳子就做好了,可以用绿豆当它的眼睛,我还给它做了一个蝴蝶结,看起来是不是可爱多了!
14.做好了放蒸笼上醒15分钟(蒸笼事先抹油,也可以铺一块纱布)
15.醒好,放蒸锅里盖上锅盖用大火蒸10分钟,蒸好再焖3-5分钟出锅,以免遇冷回缩!(热水上锅蒸)
16.蒸好了
17.近照来一张
材料的量可以根据自己的需要来决定,做卡通馒头的时候可以再接口处粘一点水,这样不容易开!!