五花肉:润燥 四季豆:低蛋白质 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.五花肉切片
2.四季豆切成段煮两分钟断生
3.备好下列辅料
4.锅中加少许油,放到锅中炒好
5.加入葱,红辣椒炒香
6.加入四季豆、酱油、盐炒致入味,加入木耳炒致木耳炸的响,加入蔬之鲜炒几下就好可以出锅了。
7.五花肉炒四季豆木耳就可以吃了。
四季豆用开水煮几分钟,既可以断生又可以去除菜上面存留的农药。
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