洋葱:润肠
1.鱿鱼去除多余黑膜洗净
2.用刀斜切成十字花刀
3.切成大小均匀的段备用,姜切成片
4.做一锅水烧开放入姜片、鱿鱼焯烫,炒至鱿鱼打卷
5.捞出沥干水分
6.洋葱切段
7.热锅倒入少许油烧热放入鱿鱼卷爆香
8.放入洋葱翻炒
9.放入盐、生抽、蚝油调味
10.大火翻炒片刻至熟
11.出锅
干鱿鱼提前一天用水浸泡,在浸泡的水里放入少许小苏打可以使鱿鱼变嫩。
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