红萝卜:低蛋白质 豆腐:清热泻火 香菜:护齿、低蛋白质
1.红萝卜刨皮剁碎。豆腐压碎。香菜梗、叶分开切碎。
2.生粉加水搅拌均匀过筛备用。
3.鸭蛋加入几滴醋打散。瘦肉剁碎加入鸭蛋糊搅拌均匀。
4.干锅加油烧热。例入红萝卜、香菜梗、豆腐翻炒。加水烧开。加入盐、酱油。倒入鸭蛋瘦肉糊不停搅拌。一边倒入番薯粉水一边搅拌。最后加入调味料和香菜叶。搅拌均匀就可以开吃了。
香菜叶可以装碗以后自己在加也行。(我喜欢透点)。水开加料一定要不停搅拌。不然会粘锅糊底哦!
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