核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.成品图。
2.核桃去掉外壳。
3.大米清洗干净,用水浸泡3个小时。
4.把大米,核桃,黑芝麻倒入豆浆机中。黑芝麻也要清洗干净。
5.豆浆机加入清水,不要超过最高水位线。
6.按下米糊键。
7.大约25分钟以后豆浆机发出滴滴声提示米糊完成啦!碗里放入适量砂糖再倒入米糊搅拌均匀砂糖溶化。
8.一碗香喷喷的米糊就完成啦!
大米,核桃和黑芝麻的量可以随意但也不要太多啦,按自己家的豆浆机决定。材料太多水太少很容易糊掉的。大米我是前一天晚上泡好第二天早上起来就可以很方便的。
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