营养早餐

营养早餐
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健康功效

鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质

食材用料

吐司面包片 4片
熟核桃碎 适量
巧克力奶 一杯
少许
百里香碎 少许

营养早餐的做法

  • 营养早餐的做法图解1

    1.准备食材,柴鸡蛋煮熟去壳,吐司面包片,盐,百里香碎备齐,生菜洗净切碎

  • 营养早餐的做法图解2

    2.把鸡蛋切小块

  • 营养早餐的做法图解3

    3.放入碗中加入少许盐

  • 营养早餐的做法图解4

    4.和少许百里香碎拌匀

  • 营养早餐的做法图解5

    5.把洗净生菜放入面包片上

  • 营养早餐的做法图解6

    6.然后放入适量拌匀鸡蛋碎块

  • 营养早餐的做法图解7

    7.在重上一片面包片,切去四边整齐一些,边角料不要扔掉放干切碎作面包糠

  • 营养早餐的做法图解8

    8.然后用刀斜切一刀,成三角状

  • 营养早餐的做法图解9

    9.重叠一起完成简单制作

  • 营养早餐的做法图解10

    10.装饰营养早餐,配上水果,干果,巧克力奶或牛奶一款营养早餐制作完成。

  • 营养早餐的做法图解11

    11.摆放简单三明治成品图

小贴士

提示,家中吃剩下吐司面包,不要浪费让它华丽变身,做一款营养早餐很不错,其它食材跟个人口味随意搭配即可。

本菜谱由云儿淘淘姥姥上传

营养早餐的家常做法

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