肉丝豆角炆茄子

肉丝豆角炆茄子
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作者:KMa叶子

健康功效

豆角:低蛋白质
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

紫色茄子 250克
猪瘦肉 100克
适量
适量

肉丝豆角炆茄子的做法

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解1

    1.紫色茄子洗净、去皮、切段。

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解2

    2.豆角洗净,去掉头尾,切段。

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解3

    3.猪瘦肉切成肉丝,用料酒、生粉、白糖、酱油腌20分钟。

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解4

    4.用油和蒜蓉爆炒茄子和豆角, 要加适量的水。

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解5

    5.放进腌好的肉丝翻炒至半熟。

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解6

    6.加入适量盐、糖、蚝油和水拌匀。

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解7

    7.加盖蚊煮5~8分钟,至酱汁剩余少许。

  • 肉丝豆角炆茄子的做法图解8

    8.上盘,开吃。

小贴士

炆煮过程中要注意控火,以免烧糊。

本菜谱由KMa叶子上传

肉丝豆角炆茄子的家常做法

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